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...mach Dich mit uns auf Deinen WEG.

 

Peggy und Carsten von beWegt

Dürfen wir uns vorstellen?

Wir, das sind Peggy und Carsten. Jeder eine Persönlichkeit mit völlig unterschiedlichen Laufbahnen und Schwerpunkten.

  • ... Du möchtest sportlicher werden?
  • ... Du willst dich endlich mehr bewegen?
  • ... Du suchst neue sportliche Herausforderungen?
  • ... Du bist neugierig auf Kampfsport?
  • ... Du möchtest Selbstverteidigung lernen?
  • ... Du interessierst dich für das Bogenschießen?
  • ... Du bist neugierig auf Yoga?
  • ... Du möchtest Ruhe finden?
  • ... Du brauchst mehr Kraft, mehr Flexibilität und mehr Ausdauer?
  • ... Du brauchst Unterstützung beim Abnehmen?
  • ... Du hast Schmerzen?
  • ... Du möchtest Stress abbauen?
  • ... Du suchst eine psychologische Beraterin/Coach?
  • ... Du möchtest Veränderung?
  • ... Du bist in einer schwierigen Lebensphase?

Dann melde dich bei uns. Wir sind als Team facettenreich und haben das Passende für dich.

Carsten: "Es wird hart, ich werde Dich an Deine Grenzen bringen und ja, Du wirst mich manchmal hassen. Aber es wird sich lohnen und Du wirst es lieben lernen, sowie mit dem Ergebnis glücklich sein."

Peggy: "Ich nehme Dich an die Hand und führe Dich mit Temperament und Humor in den Sport- und Yoga-Dschungel. Rein in Deine Kraft, Flexibilität und inneren Frieden."

Unsere Philosophie

Die Werbung assoziiert Sport gerne mit Perfektion und heiler Welt.

NEIN

Für uns ist Sport nicht nur das, sondern so viel mehr, Sport ist für uns die Freude an der Bewegung und genau diesen WEG wollen wir mit Dir gehen. Egal wo Du gerade stehst, topfit, untrainiert, 160 Kilo schwer oder in einer schwierigen Lebensphase. Wir stellen uns neben Dich. Da wo Du jetzt bist!

Mit fachlicher Kompetenz, Humor und Herzblut hinein in ein Leben voller Kraft, Lebensqualität, Freude und Selbstliebe. Dein Weg kann gerade, kurvig, steinig oder bergauf verlaufen - egal wie, wir finden Dein Ziel und unterstützen Dich, sodass Du es erreichst.

Muskelaufbau, Verbesserung der Koordination, Mobilisierung, um nur einige Inhalte zu nennen, welche zu mehr Gesundheit, Lebesqualität und Energie führen. Sicher fühlen im eigenen Körper, durch Selbstverteidigung, Training, Coachimg, Yoga und mehr führen dazu, sich wohler im eigenen Körper zu fühlen.

FÜR UNS IST SPORT SELBSTLIEBE!

Einzeltraining: Individuell zum eigenen Ziel

Schneller zum Erfolg, individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und Deine Ziele. Örtlich und zeitlich flexibel.

Gruppentraining: Gemeinsam machen, gemeinsam lachen

Im Gruppentraining kannst Du mit Freund*innen, Kolleg*innen oder Deinem*r Partner*in gemeinsam trainieren. Das steigert den Spaßfaktor und die Motivation.

Coaching, Psychologische Beratung: Werde die beste Version von Dir selbst.

Ich stehe für ein empathisches und liebevolles Coaching und unterstütze Dich dabei, Dich wieder mit Dir selber zu verbinden und all das zu entdecken, was in Dir steckt.

Firmen / Hotels / Events: Wer fit ist, leistet mehr …

Training am Arbeitsplatz fördert die Gesundheit, macht erwiesenermaßen leistungsfähiger und steigert die Motivation. Sie haben Interesse an einem sportlichen Event, Sie möchten Hotelgästen etwas Besonderes anbieten? Wir sprühen vor Ideen und freuen uns darauf, das Passende für Sie auszuarbeiten und umzusetzen.

Leistungen

Dein Ziel – unser Training – Dein Erfolg

Fitness

Fitness beschreibt den aktuellen Zustand der körperlichen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Mit unseren Outdoor- und Langhantel-Kursen sorgen wir dafür, dass Du eine gute körperliche Verfassung aufgrund eines individuellen, sportlichen Trainings nach Plan bekommst.

Selbstverteidigung

Angreifer suchen sich immer ein Opfer, sei kein Opfer. In unseren Kursen steigerst Du Dein Selbstvertrauen und bekommst eine andere Ausstrahlung. Dadurch kommt es häufig erst gar nicht zu körperlichen Übergriffen. Die effektiven und leicht zu erlernenden Verteidigungstechniken aus unseren Kursen, wappnen Dich vor Angriffen und DU bist in der Lage, Anderen zu helfen. Unser Angebot richtet sich an Kinder ab 5 Jahren und an Erwachsene.

Yoga

Gelassenheit, Energie im Kopf, in Körper, Geist und Seele. Flexibilität, Kraft und Energie erwarten Dich. Eine Balance schaffen zwischen Kopf und Herz.

Rückenschule

Die Wahrheit ist: Sitzen gefährdet die Gesundheit! Gegen häufige Rückenschmerzen können wir was tun. Durch Kräftigung und Mobilisierung beugen wir Rückenproblemen vor oder lindern Schmerzen. Wir geben hilfreiche Alltagstipps, 1:1 oder in Kleingruppen.

Coaching

Coaching und Psychologische Beratung ist ein individueller Prozess. Ich als dein Coach und Psychologische Beraterin bin dein Wegbegleiter auf dem Weg zu DIR. Transformation zu deinem authentischen Selbst, deinen Stärken und Ressourcen. Hinein in ein leichteres Leben und innerer Ruhe.

Bogenschießen

Das Bogenschießen zählt zu den Präzisionssportarten und kräftigt die gesamte Muskulatur. Eine bestimmte Körperstruktur ist nicht notwendig. Jeder kann mitmachen, vom Kind bis zur Großmutter, vom Rollifahrer bis zum Jogger. Es steigert das Selbstbewusstsein, fördert die Konzentration im hier und jetzt und macht jede Menge Spaß.

Firmen

Ihre Mitarbeiter*innen leiden unter Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung? Unter bestimmten Voraussetzungen kann ein Unternehmen 500 € pro Mitarbeiter*in im Jahr lohnsteuerfrei für die Gesundheitsförderung investieren. Einkommenssteuergesetz ( EStG ) § 3 Nr.34 Unser Angebot – individuelle Beratung am Arbeitsplatz - rückenfreundliches Arbeiten - Coaching - Rücken- oder Lauftraining

Hotels

Sie möchten Ihren Gästen mehr anbieten? Dann buchen Sie uns! Wir bieten ein vielfältiges, professionelles Bewegungspogramm. Im Alltag fehlt vielen die Zeit, deshalb werden Ihre Gäste begeistert sein. Unser Angebot: Fitness - Krafttraining - Yoga - Wassergymnastik - Kampfsport uvm.

Events

Möchtest Du mit Freund*innen ein Sportwochenende mit den Inhalten Yoga, Bogenschießen, Selbstverteidigung, Fitness, Ausdauertraining oder Rückenschule planen? So plane mit uns. Mal eine andere Betriebsfeier veranstalten, einmal gemeinsam Sport machen, den Pfeil ins Rote schießen oder mit dem*der Kollege*in eine Runde boxen? Alles ist möglich.

Unser mobiles Fitnessstudio

... hat alles, was es für ein gutes Training braucht.

Wo wir trainieren entscheidest Du.

Portfolio

Los gehts - komm in Form

  • Alle
  • Fitness
  • Yoga
  • Selbstverteidigung
  • Bogenschiessen

Häufig gestellte Fragen

Man bewegt nichts, wenn man sich nicht selber bewegt.

Was ist Personal Training?

Personal Training ist die effektivste Form des Trainings, da die Betreuung individuell gestaltet wird.

Für welche Personen ist unser Training geeignet?

Für alle Personen ab 16 Jahren. Das Pogramm Selbstverteidigung für Kinder „Micht mit mir“ ist ab 5 Jahren. Willkommen sind alle Personen ab 16 Jahren, egal ob Anfänger, Freizeitsportler, Leistungssportler, Gruppen oder Paare.

Wo findet das Probetraining statt?

Der Ort des Probetrainings kann frei gewählt werden. Bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz, im Wald, im Park, im Hotel, im Fitnessstudio, im Schwimmbad, Du wählst Deinen Lieblingsort.

Kann das Training auch mit mehreren Leuten stattfinden?

Natürlich!

Was ist Coaching?

Coaching ist ein professioneller, interaktiver, Personen*Innen zentrierter Beratungs- und Bergleitungsprozess mit dem Ziel das Bewusstsein zu fördern, Verantwortung und Selbstreflektionsvermögen zu erlernen. Es hilft somit, sich beruflich und privat weiter zu entwickeln, Lösungen zu finden sowie Gedanken, Wünsche, Werte, Ressourcen und Ziele zu erarbeiten und ins tägliche Leben zu integrieren.

Gibt es auch Online Training?

Natürlich!

Team

Unser Team

Carsten

Personal Trainer, Fitnesstrainer, medizinischer Fitnesstrainer, Sporternährungstrainer, Ju-Jutsu Trainer A im DJJV, Inklusionsbeauftragter DJJV

E-Mail schreiben

Peggy

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, lizensierte Rückenschullehrerin, Yoga Lehrerin, Systemischer Coach und Psychologische Beraterin, QRC zertifiziert

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Kontakt

Bis gleich

Standorte

Bielefeld, Leopoldshöhe, Helpup, Lipperreihe und Umgebung

Telefon

Carsten: (+49) 177 357 187 4

Peggy: (+49) 152 347 880 95